本网讯 3 月 31 日下午，广东外语外贸大学 “心系发展・情满云山” 春季充电月 “修身” 系列活动之茶的美思哲专题分享在教师发展中心温馨举行。本次活动特邀茶道文化传承人何妍女士主讲，以 “茶” 为媒、以 “道” 为核，带领老师们沉浸式领略中华传统文化茶道的深厚底蕴，在一盏清茶中慢下来、静下来，实现身心滋养与心性修炼。
活动伊始，何妍老师以一场兼具文化厚度与生活温度的讲座，系统拆解茶道核心内涵。她清晰区分茶道与茶艺：茶艺重在泡茶手法与技艺，属于 “术”；茶道重在为何泡茶、以茶修心，属于 “道”，二者相辅相成、境界有别。围绕茶文化脉络，她逐一讲解茶诗词、茶功效、茶分类等内容，指出茶诗虽数量不及酒诗，却在文化意境与清雅格调上独树一帜；茶不仅清香解渴，更有抗氧化等健康价值，优质茶品还能带来通透舒爽的身体体感。
在茶知识科普环节，何妍老师详细介绍依加工工艺划分的白茶、绿茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶六大茶系，讲解栽培型与野生型古茶树的差异，并以树龄超 3200 年的锦绣茶祖为例，展现古茶树的历史底蕴；同时厘清 “大红袍” 的多重含义，涵盖母树大红袍、纯种大红袍、武夷岩茶统称与拼配大红袍。她还分享茶席布置、茶帖礼仪，梳理从唐代煮茶、明代散茶壶泡至今的品茶演变，让老师们全面了解茶文化的历史脉络与仪式之美。
讲座中，何妍老师融入深刻的人生哲思，提出 “勇敢直面逆境的野生茶更具生命力”“善待自然、常怀谦卑”“会心之处，不必在远” 等感悟，引老师们观 “喝茶止语”“变，才是永恒不变” 的人生智慧。她强调，茶一味，心一味，品茶不止观茶色、品茶味，更要在味蕾中看见本心，感受呼吸、放慢节奏；善待自己，也体现为给自己泡好一杯茶、喝好一杯茶、品好一味心。
理论分享后，老师们对何老师带来的六大茶类逐一品鉴，辨识香气。随后的茶道雅集将活动推向高潮，老师们在止语中感受了“温、置、注、奉”等完整仪轨，静心体验 “因茶择器” 的讲究。三泡止语茶间，全场安静凝神，老师们在茶汤入喉的温润中，感受茶气浸润身心，体会 “以茶修心” 的宁静力量。何老师通过“举重若轻” 与 “举轻若重” 的持器心境，将茶道哲理化作直观可感的动作示范。
活动结束后，参与教师纷纷表示收获满满。大家称赞活动专业雅致，不仅系统学习了茶道知识以及泡茶核心步骤，更在沉浸式雅集中感受到中华传统文化的魅力。老师们坦言，在慢品清茶中卸下工作疲惫、平复心绪，真正理解 “茶道即心道”，学习以平和从容的心态面对工作与生活。
本次 “茶的美思哲” 活动，是学校教师发展中心落实 “关怀全人、赋能成长” 理念的又一暖心实践。以茶为桥、以修心为旨，助力教师在茶香中舒缓压力、涵养身心，为繁忙的教学科研生活注入一份雅致与安宁。
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